[...] za odpowiedź! Rozumiem, że dawkowanie beta alaniny jest niezależne od masy ciała? W takim razie przed treningiem dosypie 3g do BCAA i ew. węgli, a po treningu do resztki vitargo drugie 3g które zostały. W dzień kiedy nie ma treningu będę spożywał 6g (akurat taką mam miarke na 3g to 6g bedzie wygodnie). Czy betę należy brać cały czas? Czy też [...]
Nie no portfela nie chcę przeciążać. Co do dekstrozy to jeszcze nie kupiłem produktów na razie czekam na opinie, jeśli ten max carb lepszy to ok, coś słyszałem jeszcze o vitargo jakimś też niby dobre. Jeżeli macie zastrzeżenie co do supli to też mówcie jeszcze nie kupione a do wznowienia treningów z 2 miesiące może mniej zobaczymy jak się [...]
Właśnie mi się mono z Vitamin Shop line kończy więc CM3 Powder super pomysł. Widziałem też już w VS Vitargo Active Fire tylko szkoda że nie ma mniejszych puszek bo na razie krucho z kasą stoję żeby przetestować a może ktoś już próbował to niech wrzuci opinię.
Dzięki za radę cruzerr sog poszedł. Czyli rozumiem że winko i prop dobra opcja. Nie chciałem winka w oralu bo obawiałem się trochę o wątrobę ale z tego co słyszałem to winstrol w shotach też wali wątrobe. Ale zrobie tak 1-8prop 3-9 wino inj Na osłonę watroby mam essential forte. Z suplementacji: BCAA, Izolat, Kazeine, Vitargo, Monohydrat - po [...]
[...] Powyższe postępowanie jest szczególnie ważne zaraz po przebudzeniu się jak i po treningu." (Carbo w sensie cukry proste - jest to stary artykuł kiedy jeszcze nikt nie słyszał o vitargo/vextargo) W komentarzach Marek nie poprawił nic jeśli chodzi o ten fragment, więc chyba sie z tym dalej zgadza. Dalej uważasz, że nie jest potrzebne?
Drugi kompleks to Clean Carb: mieszanka węglowodanów o niskim IG, łącznie z Vextrago – największej cząsteczce węglowodanu, jaki występuje obecnie w tego typu odżywkach! Im większa cząsteczka węglowodanów, tym szybciej opuszczają one żołądek oraz tym lepiej uzupełniają zasoby glikogenu – substancji która jest głównym źródłem [...]
[...] przy 500ml stosowac normalnie 50g i popijac ta? BCAA i BA dorzucic do tych 50g carbo? czy to po treningu wypić. // Siarzefski, wlasnie tez tak przegladalem opinie na temat vitargo, tylko na razie chce sprobowac czegos z niskiej półki , bo nie ma sensu wydawac takiej kasy jak mozna znalezc odpowiedni i tanszy ktory rowniez spelni podobne [...]
Dzięki za odpowiedź :) Poczytam o tym Vitargo później, zobaczymy. Nie musi być bezsmakowe, w sumie gdy teraz przyjrzałem się dokładnie mojemu sposobowi odżywiania to zauważyłem, że nie jadam słodyczy. Czekolady nie próbowałem już chyba z pół roku, a ostatniego batona/ciastko czy cukierka to już nie pamiętam, kiedy kupiłem. Chcę uniknąć zbyt dużej [...]
[...] treścią naszych rozważań jest szybkość przedostawania się cukru do krwi, a co z tym idzie wywołania skoku insulinowego. Sam to potwierdzasz pisząc o suplemencie o nazwie vitargo i vextrago. Podstawą ich „wyższości” właśnie nad węglowodanami prostymi jest szybsze wchłanianie do krwi. Ale czy to nie jest w istocie chwyt [...]
hmm po treningu samo anabolic window, ono ma w sobie BCAA...ogolnie wszystko czego potrzeba po treningu posilek powinienes jesc jakies 1,5 godziny przed cwiczeniem a BCAA przyjmujesz 30 min przed (mozesz tez w trakcie pic z izotonikiem jak kupisz rozpuszczane) te Vitargo moze byc animal nitro ma srednie opinie, odpusc sobie animala bo niczym tak [...]
[...] i badania, jednak wg. mnie jest to produkt dobry na zwiększenie odporności i głównie o to mi chodzi. Myślałem nad jakimś stackiem potreningowym, ale zdecydowałem, że sam poskładam wszystko, dlatego vitargo obowiązkowo i aminokwasy. Czy jak biorę witaminy olimpu multiple sport, nie będzie to za duża dawka składników gdy dołoże jeszcze ZMA??
Gucio w polandzie mieszkam, pewnie z b-50 mnie pomyliles a co sadzicie o vitargo z fa warto? czy przereklamowane i lepiej zostac sobie przy carbo po treningu?? bo rozne opinie juz slyszalem.
[...] Cię stać, możesz dodatkowo poczytać opinie na http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy__OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html Białko myśle że serwatka będzie dobrym rozwiązaniem. ww - dobre jest vitargo, jeśli szukasz typowego cukru prostego żeby uzupełnić zapas glikogenu po treningu może to być nawet dekstroza - która jest tania ok. 20zł za 1kg
Adixe ja nie musze wierzyc, poczytaj opinie ludzi ktorzy biora...vitargo nie to chociaz zwykle carbo bezposrednio po bieganiu beta-alanina podnosi poziom karnozyny w miesniach, zwieksza wytrzymalosc poprostu
...ja nie czytuje ciekawostek Z doswiadczen userow, zdecydowanie dominuj opinie, ze vitargo/vextrago "szybciej schodzi z żołądka" niz malto... jakim więc sposobem wywołuje wiekszą glikemię skoro w żołądku nie ma krwi... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-11 16:57:47
chyba nie rozumiem pytania. przytoczylem jedynie opinie wg ktorej, nie czuc tak mcno na zolądku wegli typu vitargo/vextrago - jak tych z carbo. NIe komentuje tego faktu.